Pravilna izbira in uporaba eteričnih olj nam je lahko v veliko pomoč pri premagovanju raznih tegob. Pomagajo nam, kadar imamo težave s koncentracijo, stresom, nespečnostjo… Da boste vedeli, po katerih dišavah poseči in kako jih pravilno pripraviti in uporabiti, preberite spodnjih nekaj nasvetov.

Sivka

Sivka je znana po tem, da s svojim izrazitim vonjem pomirja. Eterično olje sivke nam pomaga ublažiti stres, umiriti napetost in tesnobo, istočasno pa umiri telo in duha. S toplo kopeljo, kateri boste dodali nekaj kapljic eteričnega olja sivke, boste uspešno odstranili stres, s katerim je bil morda zapolnjen vaš dan. Nekaj sivkinega olja lahko kanete na gorilnik s svečko in s tem v svoj dom vnesete pomirjujoč vonj. Ste vedeli, da posušena sivka ni le okras vašega doma, pač pa se boste ob njenem vonju prijetno sprostili? V kolikor vas muči nespečnost, zavijte nekaj vejic sivke v robec in ga položite pod vzglavnik. Nimate posušene sivke? V tem primeru kanite nekaj kapljic eteričnega olja na vzglavnik. Vonj sivke vas bo sprostil in pomiril ter ponesel v sladek spanec.

S sivko se bomo sprostili in zapluli

v miren spanec.

Limona

Sveže iztisnjen sok limone je bogat z vitaminom C, ki blagodejno vpliva na naš imunski sistem. Nikakor pa ne gre pozabiti tudi na eterično olje limone, ki s svojim ostrim vonjem poživlja in pomaga pri dvigovanju koncentracije. Kadar morate urediti misli ali razmišljati o kakšni pomembni stvari, posezite po limoninem olju. Ta vam bo pomagal dvigniti koncentracijo. S svojim poživljajočim učinkom vam bo zelo prav prišel takrat, ko bo pred vami kakšna zahtevnejša miselna naloga, najsi bo to učenje za izpit, branje zahtevnejše knjige ali priprava na večji službeni projekt. Ste žalostni, jezni, vznemirjeni? Na gorilnik s svečko kanite nekaj kapljic limoninega olja, ki vam bo, po mnenju mnogih poznavalcev, pomagal obvladati čustva.

Jasmin

Jasmin ima s svojim opojnim, sladkastim vonjem antidepresiven učinek. Potrtost, otožnost ali žalost vam bo pomagalo odgnati prav eterično olje jasmina, ki vas bo sprostilo, zmanjšalo agresivnost in tesnobo. S svojim ženstvenim vonjem bo pomagal pri krepitvi samozavesti in samopodobe, navdal vas bo z optimizmom in upanjem. Vonj jasmina namreč v nas prebudi pozitivna čustva, ki se znajo zelo dobro skriti v globinah naše duše. Stopite v boljšo trgovino z eteričnimi olji in si privoščite res kvalitetno olje jasmina. Takšno olje lahko, če seveda nanj niste alergični, dodate k svojemu priljubljenemu masažnemu olju in si privoščite omamno in sproščujočo masažo.

Vonj po jasminu nas bo navdal z optimizmom in upanjem.

Melisa

Prav tako kot jasmin, tudi melisa pomaga odpravljati občutke potrtosti, tesnobe in otožnosti. Poznavalci trdijo, da je olje melise izredno dobrodošlo v trenutkih žalovanja, šokov in histerije. Melisa s svojim antidepresivnim delovanjem ublaži stres in pomaga pri nespečnosti. S svojim sladkim, toplim vonjem namreč pomirja ter s tem pomaga miriti razburkana čustva. Izredno je priljubljena pri meditaciji, kjer je prav umirjenost izrednega pomena.

Žajbelj

Brez energije in volje? Posezite po eteričnem olju žajblja, ki vas bo poživil in okrepil. Vonj po žajblju vas bo navdal z novimi močmi, dal vam bo zagon za vse naloge in izzive, s katerimi ste do sedaj odlašali. Odpravlja namreč utrujenost in duševno izčrpanost. Žajbelj je močno poživilo, zato moramo biti izredno previdni z njegovo uporabo. Kaj hitro lahko z žajbljem pretiravamo, kar lahko povzroči hitrejše bitje srca, omotico in vročično počutje. Povsem dovolj sta dve, morda tri kapljice žajbljevega olja, ki jih kanete v gorilnik s svečko. Žajbljevo olje je primerno tudi za kopeli, a tudi pri teh kanemo v vodo le dve do tri kapljice olja in uživamo v poživljajoči kopeli le nekaj minut.